in

فوائد بذور الكتان المذهلة

- فوائد بذور الكتان المذهلة

فوائد بذور الكتان المذهلة

- فوائد بذور الكتان المذهلة
  • بذور الكتان تنظّف الجسم من السموم
  • اضف بذور الكتان إلى طبق السلطة
  • بذور الكتان للحفاظ على سلامة خلايا الجسم.
  • بذور الكتان غنية بـ فيتامين E
  • بذور الكتان تؤمن الحماية للقلب والشرايين
  • بذور الكتان للتخفيف من عوارض غياب الطمث
  • حارب الامساك ببذور الكتان
- فوائد بذور الكتان المذهلة

فوائد بذور الكتان لا تقف عند حدود. فهذه الحبوب الصغيرة الداكنة اللون، عرفت بمنافعها المهمّة للصحة منذ القدم، وهي لا تزال تزداد شهرة مع مرور الزمن. تتمتع بغنىً لافت باحماض الاوميجا 3 ، وتحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف. غنيّة بالمعادن مثل الكالسيوم، والمجنيزيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم. كما بالفيتامين E .

في السطور الآتية سنتعرف علي المزيد من فوائد بذور الكتان “الخارقة” على صحتك:

  • القضاء على الالتهابات في الجسم.
  • محاربة الإمساك.
  • المساعدة على تكاثر البكتيريا النافعة في الأمعاء.
  • تنظيف الجسم من السموم.
  • الحفاظ على سلامة خلايا الجسم.
  • الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
  • التخفيف من عوارض غياب الطمث.
  • الحفاظ على سلامة القلب والأوعية الدمويّة.

    نصيحة: تناولي 50 غرامًا من بذور الكتّان يوميًّا. يمكنكِ إضافته إلى أطباق السلطات أو إلى انواع الخبز المحضّر في المنزل.

 

اخبرنا برأيك ؟

100 نقاط
Upvote Downvote
محرر أول

كتبه عالم تاني

عالم تانى هو بوابة علمية ثقافية تاريخية لاثراء للفرد والمجتمع العربي. القائمين على المحتوى مجموعة من الباحثين وهواة المعرفة لنشر العلم والثقافة والتاريخ بمختلف وسائطه.

عالم تانى مجتمع ثرى بالمعلومات والأبحاث, ليس ذلك فحسب, بل وايضا بالمواد الأدبية كالشعر والروايات وعالم السينما, لنقدم للفرد والمجتمع العربى وجبة دسمة وغنية بالعلوم والفنون والمعرفة فى اّن واحد.

التعليقات

اترك تعليقاً

Loading…

0

التعليقات

0 التعليقات

فليشهد الله اني تمسكت بحبالنا حتي تقطعت اوردتي

احمد مراد - رواية تراب الماس – احمد مراد – رواية صوتية

رواية تراب الماس – احمد مراد – رواية صوتية