" />

فوائد بذور الكتان المذهلة

0 3

اشترك الأن لتصلك اخر تحديثات موقع عالم تاني

- اعلان -

فوائد بذور الكتان المذهلة

- فوائد بذور الكتان المذهلة
  • بذور الكتان تنظّف الجسم من السموم
  • اضف بذور الكتان إلى طبق السلطة
  • بذور الكتان للحفاظ على سلامة خلايا الجسم.
  • بذور الكتان غنية بـ فيتامين E
  • بذور الكتان تؤمن الحماية للقلب والشرايين
  • بذور الكتان للتخفيف من عوارض غياب الطمث
  • حارب الامساك ببذور الكتان
- فوائد بذور الكتان المذهلة

فوائد بذور الكتان لا تقف عند حدود. فهذه الحبوب الصغيرة الداكنة اللون، عرفت بمنافعها المهمّة للصحة منذ القدم، وهي لا تزال تزداد شهرة مع مرور الزمن. تتمتع بغنىً لافت باحماض الاوميجا 3 ، وتحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف. غنيّة بالمعادن مثل الكالسيوم، والمجنيزيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم. كما بالفيتامين E .

في السطور الآتية سنتعرف علي المزيد من فوائد بذور الكتان “الخارقة” على صحتك:

  • القضاء على الالتهابات في الجسم.
  • محاربة الإمساك.
  • المساعدة على تكاثر البكتيريا النافعة في الأمعاء.
  • تنظيف الجسم من السموم.
  • الحفاظ على سلامة خلايا الجسم.
  • الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
  • التخفيف من عوارض غياب الطمث.
  • الحفاظ على سلامة القلب والأوعية الدمويّة.

    نصيحة: تناولي 50 غرامًا من بذور الكتّان يوميًّا. يمكنكِ إضافته إلى أطباق السلطات أو إلى انواع الخبز المحضّر في المنزل.

 

- اعلان -

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لنشر الاعلانات. اذا اردت عدم استخدام الكوكيز يمكنك ذلك بالطبع الموافقة قراءة المزيد