" />
- فوائد بذور الكتان المذهلة

فوائد بذور الكتان المذهلة

فوائد بذور الكتان لا تقف عند حدود. فهذه الحبوب الصغيرة الداكنة اللون، عرفت بمنافعها المهمّة للصحة منذ القدم، وهي لا تزال تزداد شهرة مع مرور الزمن. تتمتع بغنىً لافت باحماض الاوميجا 3 ، وتحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف. غنيّة بالمعادن مثل الكالسيوم، والمجنيزيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم. كما بالفيتامين E . 1 min


165
147 shares, 165 points

Hits: 49

فوائد بذور الكتان المذهلة

- فوائد بذور الكتان المذهلة
  • بذور الكتان تنظّف الجسم من السموم
  • اضف بذور الكتان إلى طبق السلطة
  • بذور الكتان للحفاظ على سلامة خلايا الجسم.
  • بذور الكتان غنية بـ فيتامين E
  • بذور الكتان تؤمن الحماية للقلب والشرايين
  • بذور الكتان للتخفيف من عوارض غياب الطمث
  • حارب الامساك ببذور الكتان
- فوائد بذور الكتان المذهلة

فوائد بذور الكتان لا تقف عند حدود. فهذه الحبوب الصغيرة الداكنة اللون، عرفت بمنافعها المهمّة للصحة منذ القدم، وهي لا تزال تزداد شهرة مع مرور الزمن. تتمتع بغنىً لافت باحماض الاوميجا 3 ، وتحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف. غنيّة بالمعادن مثل الكالسيوم، والمجنيزيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم. كما بالفيتامين E .

في السطور الآتية سنتعرف علي المزيد من فوائد بذور الكتان “الخارقة” على صحتك:

  • القضاء على الالتهابات في الجسم.
  • محاربة الإمساك.
  • المساعدة على تكاثر البكتيريا النافعة في الأمعاء.
  • تنظيف الجسم من السموم.
  • الحفاظ على سلامة خلايا الجسم.
  • الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
  • التخفيف من عوارض غياب الطمث.
  • الحفاظ على سلامة القلب والأوعية الدمويّة.

    نصيحة: تناولي 50 غرامًا من بذور الكتّان يوميًّا. يمكنكِ إضافته إلى أطباق السلطات أو إلى انواع الخبز المحضّر في المنزل.

 


اعجبك الموضوع ؟ شاركه مع اصدقاؤك

165
147 shares, 165 points
عالم تانى هو بوابة علمية ثقافية تاريخية لاثراء للفرد والمجتمع العربي. القائمين على المحتوى مجموعة من الباحثين وهواة المعرفة لنشر العلم والثقافة والتاريخ بمختلف وسائطه. عالم تانى مجتمع ثرى بالمعلومات والأبحاث, ليس ذلك فحسب, بل وايضا بالمواد الأدبية كالشعر والروايات وعالم السينما, لنقدم للفرد والمجتمع العربى وجبة دسمة وغنية بالعلوم والفنون والمعرفة فى اّن واحد.

0 Comments

اختر نوع المقال
اختبارات الشخصية
مجموعة من الاسئلة التى تكشف جوانب الشخصية
فوازير واحاجى
مجموعة من الاسئلة لاختبار الذكاء والثقافة والمعلومات
تصويت
تصويت على موضوع معين
موضوع
موضوع او قصة او رواية
قائمة
قائمة
عد تنازلي
The Classic Internet Countdowns
قائمة مفتوحة
اضف موضوعك وقم بالتصويت على افضل موضوع
قائمة مرتبة
Upvote or downvote to decide the best list item
كومكس
ارفع صورك الخاصة لأنشاء كوميكس
فيديو
رفع فيديوهات من اليوتيوب او فيميو او من سطح المكتب
مقطع صوتى
رفع صوتيات من Soundcloud او Mixcloud
صورة
رفع صور تعبر عن موضوع معين
صورة متحركة
رفع صور متحركة
شكرا للمشاركة